Actividá d’esixencia física alta empobinada a persones mayores de 14 años y menores de 65 que tengan un estáu de forma bonu. Básase nun conxuntu d’actividaes encaminaes al desarrollu armónicu de la condición física basándose nos principios d’entrenamientu y al traviés de la realización d’exercicios aeróbicos, anaeróbicos, de tonificación, de flesibilidá y de coordinación.
La solicitú de participación pue realizase al traviés del trámite d'inscripción a actividaes. La información sobre fecha y sitiu de realización, horariu, númberu de places y preciu va poder visualizase nel propiu trámite d'inscripción de cada actividá mientres dure'l periodu de matrícula.
- Desarrollar de forma armónica y equilibrada les cualidaes físiques básiques.
- Algamar un control y conocimientu mayor del propiu cuerpu.
- Desarrollar habilidaes y destreces motrices.
- Prevenir lesiones de tipu xeneral incidiendo en postures corporales saludables.
Xuegos d’habilidá, deportes modificaos, G.A.P (glúteos, abdominales, piernes), circuitos d’entrenamientu, pistes americanes, exercicios de pilates, etc.