BiciEscuela adulta

Curso para aprender a montar en bici

Si nunca has montado en bicicleta, o hace muchos años que no lo haces y crees que se te ha olvidado: este es tu curso. Inscríbete y (re)descubre el placer de ir en bicicleta.

Contenidos:

• Mantener el equilibrio sobre la bicicleta, practicar el arranque y el pedaleo.

• Funcionamiento general de la bicicleta.​

Curso para desarrollar habilidades ciclistas básicas

Si ya sabes montar en bici pero sientes que no lo haces con toda la fluidez y seguridad que te gustaría, este es tu curso. Te servirá para ganar confianza en el uso de la bici.

Contenidos:

• Revisión previa de la bicicleta, coger, montar y desmontar de la bici.

• Arrancar con rapidez y frenar con precisión, esquivar obstáculos, realizar giros, etc.

• Observar en diferentes direcciones y mirar hacia atrás.

• Señalizar maniobras con los brazos.

• Usar adecuadamente las velocidades de la bici.

Curso de circulación segura por la calzada

Este curso te enseñará a desarrollar habilidades ciclistas y aptitudes positivas para circular en bicicleta de forma autónoma, segura y responsable por la calzada.

Contenidos:

• Comprobación de seguridad de la bicicleta, elementos de seguridad pasiva.

• Aprender y poner en práctica las técnicas de seguridad activa en bici: posicionamiento en la calzada, señalización y realización de maniobras, giros, circulación en rotondas...

• Aparcar la bicicleta correctamente, protección contra robo.

Los cursos de la Biciescuela adulta se llevan a cabo en distintas convocatorias a lo largo del año. Cada una de ellas cuenta con un plazo de inscripción que se abre un mes antes del comienzo de cada curso. En la edición del año 2024 se ofertarán un total de 7 cursos prácticos (5 del Nivel 1, 1 del Nivel 2 y 1 del Nivel 3). Las plazas se otorgan por riguroso orden de inscripción.

• Cursos del Nivel 1 y 2: zona de acceso (entrada principal) al Palacio de los Deportes de La Guía (Paseo del Doctor Fleming 21).
• Cursos del Nivel 3: calles del entorno de la plaza de San Miguel (punto de encuentro).