ASESORAMIENTO
Estos profesionales desarrollarán su trabajo en la sala de musculación, asesorando a las personas que se inician en la actividad física y también a personas más familiarizadas con el ejercicio, atendiendo las consultas que puedan surgir sobre la utilización de los equipamientos.
En el caso de usuarios/as de nueva incorporación, mediante una serie de preguntas, se intentará recoger sus características personales, detallando en la medida de lo posible el historial médico, lesiones, medicación y cualquier otro dato que sea necesario a tener en cuenta, con objeto de personalizar su plan de ejercicios. Asimismo, se recopilarán datos sobre el estilo de vida y los hábitos alimenticios.
Se establecerán planes de entrenamiento a medida de cada persona, según sean sus necesidades: puesta en forma, pérdida de peso, tonificación del cuerpo, musculación, etc. Para ello combinarán ejercicios cardiovasculares, movilidad, trabajo de fuerza y resistencia. Los programas incluyen calentamiento, estiramientos, actividades, circuitos, etc., en función de las condiciones de la persona.
La asistencia también incluye el supervisar la realización de los ejercicios, manifestando sus efectos sobre el cuerpo, corrigiendo posturas, explicando y demostrando cómo utilizar correctamente la maquinaria, así como atender a las personas que quieran revisar sus programas de actividades, comentando los avances, las metas que se quieren lograr, e incidencias que vayan surgiendo, etc.
Del 4 de octubre de 2021 al 30 de junio de 2022, en determinados días, horarios y salas, los usuarios y usuarias de tres salas de musculación municipales dispondrán de asistencia técnica gratuita en la que un/a monitor/a les mostrará cómo utilizar los diferentes equipamientos existentes.
Los monitores y monitoras, serán los encargados de programar, dirigir e instruir las actividades de acondicionamiento físico a medida de los usuarios/as de las salas del complejo deportivo de La Calzada, el pabellón de La Tejerona y el pabellón de Pumarín Gijón Sur.