Rope Flow se trata de una actividad novedosa, basada en el ejercicio dinámico y versátil que utiliza una cuerda para realizar movimientos fluidos y rítmicos con los siguientes beneficios:
- Mejora de la fuerza al usar los diferentes grupos musculares.
- Aumenta la coordinación intramuscular y la óculo-manual.
- Mejora de la resistencia cardiovascular.
- Incrementa la flexibilidad y el rango de movimientos en las articulaciones.
- Reduce el estrés.
- Incrementa la atención plena y la concentración.
- Desarrolla la creatividad y autoexpresión a través de coreografías personalizadas y movimientos fluidos.
Se van a realizar unas sesiones de iniciación y conocimiento de esta nueva actividad en nuestras instalaciones, de acceso gratuito:
Lunes 17 de junio
CD Las Mestas de 16:30 a 17:30h
CMI El Llano de 20:00 a 21:00h
Martes 18 de junio
Pabellón de La Arena de 9:20 a 10:30h y 10:30 a 11:30h
CMI Pumarín 12:30 a 13:30h
Miércoles 19 de junio
Bolera CD Llano Contrueces de 17:30 a 18:30h, 18:30 a 19:30h y 19:30 a 20:30h
Jueves 20 de junio
Pabellón de La Arena de 11:00 a 12:00h y 12:00 a 13:00h
Nueva actividad física dentro de las actividades del Patronato Deportivo Municipal.