Promoviendo la caminata como hábito saludable y proponiendo el caminar como remedio indispensable para vivir, 39 rutas para todos los niveles físicos, en horarios de mañana y tarde.
Caminando por la vida promueve la actividad física en la población gijonesa con el objeto de disminuir el sedentarismo. Esta iniciativa comienza su andadura en el último trimestre del año 2006, siendo su carácter transversal al colaborar las concejalías de Servicios Sociales y Deporte. Desde entonces, el programa ha ido experimentado progresivamente un aumento en su participación, especialmente de público femenino. 'Caminando por la vida' se enmarca en las actuaciones para hacer de Gijón una ciudad saludable, dirigidas a fomentar estilos de vida saludables a través de la práctica de ejercicio al aire libre, utilizando la gran variedad de rutas y de espacios verdes de los que dispone el municipio gijonés.
En cada ruta se ofertarán 51 plazas, que estarán supervisadas por 3 monitores/as.
El programa, vinculado al curso escolar, arranca en septiembre para finalizar en junio. Se ponen en marcha novedades que amplían y acentúan los objetivos establecidos inicialmente en el mismo, intentando hacer hincapié en:
- Promover el envejecimiento activo a través del incentivo de la actividad física como mejora de la salud, las relaciones y la participación de las personas.
- Promover más activamente conseguir estilos saludables de vida, evitando el sedentarismo a través del ejercicio físico e informando sobre pautas necesarias para el mismo.
- Incorporar al programa a más y diferentes personas de las que vienen asistiendo habitualmente en los últimos años, familias y personas en edad laboral (rutas de tarde).
- Fomentar entre las personas participantes caminar a diario bien de forma individual o en pequeños grupos.
- Crear redes sociales de personas que realicen paseos de forma habitual en grupo pero de manera autónoma.
Se han programado 39 rutas:
- 30 rutas por la mañana de martes a jueves en horario de 10 a 13 horas.
- 6 rutas por la tarde de martes a jueves de 16:30 a 18:30 horas.
- 2 rutas de familia de sábado de 10:30 a 13:30 horas.
- 1 ruta especial de 10:00 a 17:00 horas.
Esta actividad se dirige al conjunto de la ciudadanía residente en el municipio gijonés, incidiendo de manera especial en dos sectores de la población: las personas mayores, aquellas que no realizan de manera habitual ejercicio físico, y las familias.
Este programa es gratuito para las personas participantes. La inscripción se podrá efectuar en cualquier Oficina de Atención a la Ciudadanía, Cajeros Ciudadanos, APP Gijón o en Internet, desde la semana anterior a la fecha de la ruta (será imprescindible la Tarjeta Ciudadana).
La red de ocho recorridos por el concejo de Gijón, iniciada en 1990, cuenta con más de cincuenta kilómetros de caminata al aire libre en los que conviven la rica historia y tradiciones de la región, así como su variada flora y fauna.
Iniciativa para descubrir y difundir los valores del medio rural a través de la propuesta de una serie de itinerarios para adentrarse en sus parroquias pedaleando o caminando. Xixón ye Rural reconoce el protagonismo del medio rural en la conservación de la cultura, el patrimonio y el medio natural y pretende transmitir su importancia a la sociedad urbana con el fin de respetarlo y preservarlo. Puedes acceder a las rutas a través de diferentes dispositivos, como puede ser tu teléfono móvil.
Propuesta de itinerarios a pie entre las instalaciones deportivas municipales de Gijón, con sus distancias y tiempos.