Actividad de alta exigencia física dirigida personas mayores de 14 años y menores de 65 años que tengan un buen estado de forma. Se basa en un conjunto de actividades encaminadas al desarrollo armónico de la condición física basándose en los principios de entrenamiento y mediante la realización de ejercicios aeróbicos, anaeróbicos, de tonificación, de flexibilidad y de coordinación.
La solicitud de participación puede realizarse a través del trámite de inscripción a actividades. La información sobre fecha y lugar de realización, horario, número de plazas y precio podrá visualizarse en el propio trámite de inscripción de cada actividad durante su periodo de matrícula.
- Desarrollar de forma armónica y equilibrada las cualidades físicas básicas
- Alcanzar un mayor control y conocimiento del propio cuerpo
- Desarrollar habilidades y destrezas motrices
- Prevenir lesiones de tipo general incidiendo en posturas corporales saludables
Juegos de habilidad, deportes modificados, G.A.P (Glúteos, abdominales, piernas), circuitos de entrenamiento, pistas americanas, ejercicios de pilates, etc.