Semana de la Parada Cardíaca Gijón 2020

La principal causa de muerte es la enfermedad cardiovascular, y para evitar que esto siga sucediendo lo más importante es la prevención, por eso  acabamos de celebrar la semana del corazón cuyo día mundial fue el pasado 29 de septiembre. Durante esta semana la fundación española del corazón nos ha concienciado sobre los cambios de hábitos de vida  disminuir las enfermedades cardiovasculares: dieta equilibrada, control de tensión, azúcar, colesterol, abandonar el tabaco, reducir el estrés y sedentarismo aumentando la actividad física, tal y como indica la actual campaña BeActive Gijón promovida por el CSD.
Pero aún así se producen episodios de muerte súbita, concretamente un 12% de todas las muertes  extrahospitalarias, y el 88% son de origen cardíaco.
En los países de la Unión Europea se producen al año más de 400.00 paradas cardíacas en el medio extrahospitalario.
En España se estiman unas 50.000 paradas cardíacas, de las cuales 30.000 son extrahospitalarias y unas 20.000 hospitalarias, lo cual causa 45.000 muertes al año, superando ampliamente las muertes por accidente de tráfico o por diferentes tipos de cáncer.
La muerte en estos casos es tiempo dependiente, ya que cada minuto que pasa sin atención la posibilidad de sobrevivir disminuye un 10%. Una atención precoz, en los 3 o 4 primeros minutos, aumenta un 50% la supervivencia.
Los servicios de emergencia tardan en atender una parada cardíaca extrahospitalaria entre 6 y 12 minutos, pero nuestro cerebro empieza a morir en los primeros 3 y 5 minutos sin circulación sanguínea.
El 70-80% de las paradas son presenciadas por familiares, amigos u otras personas no sanitarias, pero  lo más común es que menos del 20% de los testigos sepan cómo actuar.
El Día de Concienciación ante la Parada Cardíaca fue creado en el año 2012, gracias a la Declaración del Parlamento Europeo para crear una semana europea de concienciación ante la parada cardiaca y promover  la enseñanza de la RCP.
Se celebra el 16 de octubre de cada año, concienciando sobre la importancia de tus manos, capaces de salvar una vida.
En 2015 se produce la declaración de la OMS “Kids Save Lives” que promueve la enseñanza de las maniobras de reanimación sólo con las manos en edades tempranas entre los escolares y se celebró en 2016 con el lema Los niños salvan vidas.
Desde 2018 se celebra a nivel mundial, gracias al apoyo del ILCOR (International Liaison Committee on Resucitation), que agrupa a los Consejos de Resucitación Cardiopulmonar de los cinco continentes.
Este año hemos aprendido que tres gestos salvan vidas: lavado de manos, mascarilla y distancia social.
Pero otros tres gestos siguen salvando vidas a diario: comprobar, llamar y comprimir al que este año añadimos un cuarto, protegerse.
Otros años contábamos con los centros escolares y ciudadanos  para nuestras actividades  y talleres, pero este año la pandemia nos ha separado y limitado. No obstante, las redes sociales nos vuelven a unir, y por eso  lanzamos el  #RetoRCPGijón 2020 para que todo el mundo participe y dé rienda suelta a su creatividad haciendo viral el mensaje Con tus manos salvas vidas y sumando los cuatro pasos o gestos de la RCP.

Presentado el programa de actividades el jueves 1 de octubre en el Ayuntamiento de Gijón en un acto que contó con las intervenciones de J. Ramón Tuero, concejal de Actividad Física y Deporte; Esther Álvarez, directora del Centro de Medicina Deportiva del PDM Gijón; Raquel Palacio, quien en 2013  desde enfermería de Atención Primaria  de Gijón comenzó un proyecto denominado “Con tus manos puedes salvar vidas” y diseñó talleres para la enseñanza de la RCP; Ana Pérez, profesora de Clarinete del Conservatorio Profesional de música y Danza de Gijón y promotora de la enseñanza de la RCP con gran creatividad; Virginia Herrero, directora bailarina y coreógrafa del Centro de Danza Karel, donde se realizó algún taller de RCP, implicada este año en el reto; Daniel Blanco Ocelt22, grafitero de Noreña que da luz y color a muros y túneles y este año nos mostrará su arte en los actos del día 16 de octubre; y Juana Jara, presidenta de APACI,  asociación sin ánimo de lucro destinada a mejorar la calidad de vida de los/as niños/as y jóvenes con cardiopatías congénitas y la de sus familias, una asociación de ámbito nacional, declarada de Utilidad Pública en el año 2008. Todos/as ellos/as estuvieron acompañados/as por varios patrocinadores y colaboradores durante el acto.

1.ª Carrera Virtual RCP Gijón 2020 > Del 12 a 17 de octubre

Carrera abierta a corredores/as de todas las edades. Se podrá participar sobre un circuito predefinido y/o uno de libre elección.
• Categorías y distancias: Sub 14 (2 km), Sub 18 (4 km), Senior y Master (5km) • Fechas y precio inscripción: del 1 al 17 octubre.
Dorsal: 2€ (sin límite de plazas) Dorsal y camiseta: 5€ (sin límite de plazas)

Inscripciones en: 321go.es

Las pruebas tienen además un componente solidario y benéfico, ya que un porcentaje de la inscripción se donarán a APACI (Asociación de padres y amigos de cardiopatías congénitas).

1.ª Carrera RCP Gijón 2020 > 18 de octubre

Carrera abierta a participantes entre 18 y 59 años, no permitiéndose la participación a personas cuyas condiciones físicas les hagan ser vulnerables al COVID-19.
• Lugar: Salida y Meta velódromo del C.D. Las Mestas. • Hora: 11:00h • Categorías y distancia: Senior y Master (5 km) • Fechas y precio inscripción: del 1 al 8 octubre
Dorsal chip y camiseta: 7 € (100 plazas)

Inscripciones en: 321go.es

Las pruebas tienen además un componente solidario y benéfico, ya que un porcentaje de la inscripción se donarán a APACI (Asociación de padres y amigos de cardiopatías congénitas).

Acto para concienciar sobre la parada cardíaca y la importancia de la divulgación y enseñanza de las maniobras de RCP sólo con las manos.

Viernes 16 de octubre | 12H00 | Paseo de Begoña (delante del Teatro Jovellanos)