Entrena duro, entrena seguro. El HIT (High IntensityInterval Training) es una de las formas más efectivas que existen tanto para mejorar la resistencia como para quemar grasa en poco tiempo Consiste en combinar ejercicios de alto nivel de intensidad con otros de intensidad moderada o baja en cortos periodos de tiempo, es un entrenamiento total, de alta intensidad, donde se efectúa la carrera, abdominales, práctica en circuito, combinando grupos musculares hasta alcanzar el nivel de intensidad esperado de 160 ppm, de forma individual o por grupos siguiendo al profesor, finalizando con estiramientos y relajación. Tendrá lugar en el Parque de los Pericones (Zona alta, junto a la escultura "Confluencia").
La actividad va dirigida a jóvenes y adultos de entre 15 y 60 años.
La solicitud de participación puede realizarse a través del trámite de inscripción a actividades. La información sobre fecha y lugar de realización, horario, número de plazas y precio podrá visualizarse en el propio trámite de inscripción de cada actividad durante su periodo de matrícula.
