Una actividad que se desarrolla en un marco lúdico y de juego que consiste en superar una serie de pruebas y retos.

Esta actividad se realizará en la piscina Pumarín Gijón-Sur.

Actividad dirigida a personas mayores de 15 años que sepan nadar cuyo objetivo es desarrollar ejercicios acuáticos; así como adaptaciones de los estilos de nado que contribuyan a corregir o disminuir los problemas físicos mediante la corrección de las desviaciones posturales. Imprescindible saber nadar.

Una actividad de fitness acuático que combina el running acuático y el hidrospinning. Imprescindible saber nadar.

Esta actividad se realizará en la piscina de El Coto y en la piscina de La Calzada.

Aqua_Duatlon es una actividad que va dirigida a personas mayores de 12 años.

Actividad dirigida a personas adultas que no sepan nadar y que tengan mucho miedo al medio acuático. Tiene como objetivo conseguir un dominio básico que les permita posteriormente integrarse en otros programas acuáticos. La actividad tendrá lugar en la Piscina Pumarín-Gijón Sur, y en la Piscina El Llano.

Familiarización con el medio acuático desarrollando las habilidades motrices básicas. Introducir las habilidades acuáticas preliminares: respiración, flotación, deslizamientos, desplazamientos y los saltos.

Excursiones a pie dirigidas a las familias donde serán incluidas sencillas rutinas de ejercicios para momentos de limitación de actividad, que discurrirán por diferentes lugares del concejo de Gijón/Xixón.

Esta actividad se realizará discurriendo por tres disitintas rutas que atraviesan Carbayera de Laviada, Carbayera de Granda y la Senda Fluvial respectivamente.

Ejercicios posturales y respiratorios que aporten múltiples beneficios y mejoras de la salud.

Esta actividad se realizará en la playa de Poniente.

Técnica en la cual trabajamos el cuerpo y la mente, las emociones y la energía con la finalidad de encontrar un bienestar, hallar la paz interna y el equilibrio en nuestra vida diaria. En una sesión se practican diferentes posturas armonizadas con la respiración, beneficiosas tanto para el cuerpo como para la mente.

¿Quieres participar en la elaboración de una canción de rap? En este taller se hará una breve introducción a la cultura del hip-hop y se trabajará durante dos semanas en todo el proceso de creación de una canción. Una vez tengamos escrita nuestra letra y hayamos aprendido a interpretarla, grabaremos la canción en un estudio profesional y en la última sesión del taller se grabará un videoclip. La actividad tendrá lugar en Espacio Jóven, Escuela de Comercio.

Actividad física basada en diferentes estilos de música latina y movimientos de fitness. Es una disciplina capaz de combinar el trabajo de todas las partes del cuerpo, dejando una sensación muy satisfactoria al terminar la sesión.

Esta actividad se realizará en la plaza de la República.