Pilates

Enviado por folivares el Vie, 15/05/2020 - 19:17

Actividad novedosa dirigida a personas mayores de 14 años y menores de 65 años. Es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

Gimnasia de mantenimiento

Enviado por prsuarez el Vie, 15/05/2020 - 19:00

Actividad física dirigida a personas mayores de 14 años que utiliza contenidos propios de la Educación Física, adaptándolos a las características de los alumnos y cuyo objetivo es desarrollar armónicamente las capacidades físicas básicas relacionadas con la salud y los factores cualitativos del movimiento.
 

Acondicionamiento global

Enviado por folivares el Vie, 15/05/2020 - 18:53

Actividad de alta exigencia física dirigida personas mayores de 14 años y menores de 65 años que tengan un buen estado de forma. Se basa en un conjunto de actividades encaminadas al desarrollo armónico de la condición física basándose en los principios de entrenamiento y mediante la realización de ejercicios aeróbicos, anaeróbicos, de tonificación, de flexibilidad y de coordinación.
 

Aeróbic / Step

Enviado por folivares el Vie, 15/05/2020 - 18:40

Actividad física dirigida a personas mayores de 14 años y menores de 65 años que tiene por objeto el desarrollo de la condición física mediante la realización de estructuras coreográficas con un acompañamiento musical con o sin step.
Las sesiones tendrán una duración de 50 minutos.
 

Patinaje en la calle

Enviado por folivares el Vie, 15/05/2020 - 18:37

Patinaje en la Calle tiene por objetivo adquirir las habilidades básicas el patinaje  de forma lúdica. Es una actividad gratuita que tiene lugar los sábados y domingos de 12.00 a 13.30 horas en el Paseo de Poniente. Es obligatorio el uso de casco,  muñequeras  y recomendable coderas y rodilleras. La actividad está pensada para que pueda participar todo el mundo, tanto para personas adultas como para los más   pequeños y pequeñas. Es una actividad que se puede hacer en familia.

Aqua interval fit

Enviado por folivares el Vie, 15/05/2020 - 17:16

Los cursos tienen una duración mensual, de octubre a junio y constan de sesiones de 45 minutos, dos días a la semana en días alternos.
Imprescindible saber nadar.
Es una actividad que tiene por objetivo la mejora de la condición física a través del trabajo en circuito combinando hidrospinning, step acuático, aqua running y ejercicios de tonificación.

La actividad va dirigida a personas de entre 15 y 64 años.

Carril bici

Enviado por folivares el Vie, 15/05/2020 - 17:08

En la Piscina de Moreda- Natahoyo y en la Piscina El Coto en determinados horarios, los usuarios de las piscinas podrán hacer uso las bicis de hidrospining. Para ello se habilitará una calle, carril bici, en la que se podrán hacer uso de las bicis de hidrospining en la Piscina El Coto y en la Piscina de Moreda- Natahoyo 

Espacio lúdico

Enviado por folivares el Vie, 15/05/2020 - 17:03

Los fines de semana de octubre a junio, las piscinas de El Llano, El Coto, Pumarín, La Calzada y La Camocha dispondrán de un espacio abierto dedicado al juego, con el material adecuado para todos los que acedan a la piscinas. Para los que saben nadar podrán divertirse  en el vaso profundo y los que todavía no se encuentran muy seguros  podrán hacerlo en el vaso no profundo.

Natación pre y post parto

Enviado por folivares el Vie, 15/05/2020 - 17:00

Programa acuático, dirigido a mujeres embarazadas sin complicaciones en su gestación, que sepan nadar y que su embarazo esté en el período de tiempo que discurre de la semana 12 a la 32 así  como a aquellas mujeres que hayan dado a luz y haya transcurrido al menos cuatro semanas. 

Natación para personas discapacitadas

Enviado por folivares el Vie, 15/05/2020 - 16:55

Programa de enseñanza de la natación que se desarrolla en la piscina del C.D. Moreda-Natahoyo, dirigido a las personas con discapacidad física. Se pretende que los alumnos consigan el dominio del medio acuático en la medida de sus posibilidades. La enseñanza se adaptará de manera individual a cada alumno, buscando su integración en los cursos habituales, siempre que su discapacidad lo permita. 
Los cursos son mensuales con sesiones de 30 minutos, dos días a la semana y tienen de duración desde octubre hasta julio.