Actividad dirigida a personas mayores de 14 años y menores de 65 años que busca la mejora de la condición física en base a un trabajo físico con acompañamiento musical e incidiendo en el trabajo de tonificación muscular de la zona de glúteos, abdominal y piernas, siguiendo este orden o alternando diferentes ejercicios de cada zona para permitir la recuperación de los diferentes grupos musculares. Sesiones de 60 minutos.
Actividad dirigida a personas entre 15 y 64 años. Los cursos tienen una duración mensual, de octubre a junio y constan de sesiones de 45 minutos, dos días a la semana en días alternos. Imprescindible saber nadar.
Es una actividad que tiene por objetivo la mejora de la condición física a través del trabajo combinado de hidrospinning y aqua running.
Actividad novedosa dirigida a personas mayores de 14 años y menores de 69 años. Es un sistema de entrenamiento físico y mental que combina ejercicios propios del pilates y del yoga. Sesiones de 45 minutos.
Actividad física con acompañamiento musical. Una forma innovadora de mantenerse en forma combinando salsa, merengue y otros ritmos con ejercicios de fitness. Dirigida a personas mayores de 14 años y menores de 65 años. Las sesiones tendrán una duración de 50 minutos.
Actividad física dirigida a personas mayores de 14 años que tiene por objeto el mantenimiento de la condición física. El yoga es un conjunto de ejercicios, técnicas posturales, respiratorias y de relajación, destinadas a conseguir el bienestar integral de la persona, facilitando a la vez la toma de conciencia de la posición del cuerpo y la respiración.
Actividad física dirigida a personas mayores de 14 años que tiene por objeto el mantenimiento de la condición física.
Actividad destinada a jóvenes y adultos a partir de 16 años que aspiren al ingreso de los diferentes estudios y cuerpos que exigen la superación de unas determinadas pruebas físicas.
Actividad novedosa dirigida a personas mayores de 14 años y menores de 65 años. Es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
Actividad física dirigida a personas mayores de 14 años que utiliza contenidos propios de la Educación Física, adaptándolos a las características de los alumnos y cuyo objetivo es desarrollar armónicamente las capacidades físicas básicas relacionadas con la salud y los factores cualitativos del movimiento.
Actividad de alta exigencia física dirigida personas mayores de 14 años y menores de 65 años que tengan un buen estado de forma. Se basa en un conjunto de actividades encaminadas al desarrollo armónico de la condición física basándose en los principios de entrenamiento y mediante la realización de ejercicios aeróbicos, anaeróbicos, de tonificación, de flexibilidad y de coordinación.