Los cursos tienen una duración mensual, de octubre a junio y constan de sesiones de 45 minutos, dos días a la semana en días alternos.
Imprescindible saber nadar.
Es una actividad que tiene por objetivo la mejora de la condición física a través del trabajo en circuito combinando hidrospinning, step acuático, aqua running y ejercicios de tonificación.
La actividad va dirigida a personas de entre 15 y 64 años.
En la Piscina de Moreda- Natahoyo y en la Piscina El Coto en determinados horarios, los usuarios de las piscinas podrán hacer uso las bicis de hidrospining. Para ello se habilitará una calle, carril bici, en la que se podrán hacer uso de las bicis de hidrospining en la Piscina El Coto y en la Piscina de Moreda- Natahoyo
Los fines de semana de octubre a junio, las piscinas de El Llano, El Coto, Pumarín, La Calzada y La Camocha dispondrán de un espacio abierto dedicado al juego, con el material adecuado para todos los que acedan a la piscinas. Para los que saben nadar podrán divertirse en el vaso profundo y los que todavía no se encuentran muy seguros podrán hacerlo en el vaso no profundo.
Programa acuático, dirigido a mujeres embarazadas sin complicaciones en su gestación, que sepan nadar y que su embarazo esté en el período de tiempo que discurre de la semana 12 a la 32 así como a aquellas mujeres que hayan dado a luz y haya transcurrido al menos cuatro semanas.
Programa de enseñanza de la natación que se desarrolla en la piscina del C.D. Moreda-Natahoyo, dirigido a las personas con discapacidad física. Se pretende que los alumnos consigan el dominio del medio acuático en la medida de sus posibilidades. La enseñanza se adaptará de manera individual a cada alumno, buscando su integración en los cursos habituales, siempre que su discapacidad lo permita.
Los cursos son mensuales con sesiones de 30 minutos, dos días a la semana y tienen de duración desde octubre hasta julio.
El programa Espalda sana ofrece la posibilidad de utilizar la actividad acuática para disminuir o paliar las dolencias de espalda. El programa acoge a personas cuya edad esté comprendida entre los 15 y los 64 años y sean autónomas en el medio acuático. Los cursos son mensuales con dos clases semanales de 30 minutos y se realizan desde octubre hasta junio.
Es Imprescindible informe médico sobre la dolencia de espalda y las inscripciones se formalizan de forma presencial en el Centro de Medicina Deportiva.
Actividad dirigida a personas entre 15 y 64 años que consiste en la realización de un entrenamiento aeróbico con un soporte musical sobre una bicicleta estática dentro del agua. Utiliza los principios del ciclo indoor variándolos por el efecto de estar sumergido en el agua. Los cursos son mensuales con sesiones de 45 minutos, uno o dos días a la semana. La duración es desde octubre hasta junio Imprescindible saber nadar.
Actividad dirigida a personas entre 15 y 64 años. Los cursos tienen una duración mensual, de octubre a junio y constan de sesiones de 45 minutos, dos días a la semana en días alternos
Imprescindible saber nadar.
Esta actividad consiste en la ejecución de una amplia variedad de movimientos de danza y gimnásticos dentro del agua con un soporte musical. Para facilitar el ejercicio, los participantes estarán sostenidos por un cinturón flotante en el vaso profundo o de pie en el vaso no profundo.
Actividad física dirigida a personas mayores de de 15 años. Los cursos son mensuales, dos días a la semana en sesiones de 45 minutos. Se realizan desde octubre hasta junio. Imprescindible saber nadar.
Importante: Los mayores de 65 años deberán inscribirse en la actividad correspondiente y, una vez debidamente inscritas, el Centro de Medicina les dará cita para realizar el reconocimiento médico que tiene un precio de 18,70 euros, pudiendo empezar a realizar la actividad aunque no se hubiera realizado dicho reconocimiento.
Actividad dirigida a personas mayores de 65 años consistente en ejercicios de gimnasia y juegos en el agua, así como de adaptaciones beneficiosas de los estilos de nado a estas edades. Los cursos son trimestrales en sesiones de 45 minutos dos o tres días a la semana. La duración es desde octubre hasta junio.