Actividad física basada en diferentes estilos de música latina y movimientos de fitness. Es una disciplina capaz de combinar el trabajo de todas las partes del cuerpo, dejando una sensación muy satisfactoria al terminar la sesión.

Esta actividad se realizará en la plaza de la República.

Partiremos de la premisa: ¿qué misterio puede ocultar un grupo de personas jóvenes en un verano en Gijón? de la que construiremos un guión que llevaremos a cabo en formato de serie para TikTok equipados con los móviles. Una experiencia creativa en la que cada participante del taller será enclave para construir la historia, uniendo las piezas de esta historia de misterio. La actividad tendrá lugar en Espacio Jóven, Escuela de Comercio.

Identidad / Diversidad / Singularidad / Colectividad. Os proponemos un taller donde explorar nuestras identidades visibles e invisibles. Utilizaremos la expresión corporal y la acción dramática, la palabra y la narración, la instalación plástica u otros formatos creativos, construyendo una experiencia que nos permita mostrar toda nuestra riqueza y singularidad, desde el absoluto respeto a nuestras individualidades, reivindicando el derecho de lxs jóvenes a ser quién y cómo quieren ser.

¿Quiénes somos? Este taller busca explorar, a través del diálogo en comunidad, nuestra propia voz dentro del mundo cotidiano. Recogeremos libros, series, películas, juegos, música, imágenes, fotografías y palabras para construir una narrativa, un diario, que le cuente al mundo la trascendencia de una generación que se resiste a habitar en un mundo en caos. El resultado final será publicado de manera artesanal, como un libro objeto que pertenecerá al espacio bibliotecario de Gijón.

Sistema de entrenamiento creado a principios del siglo XX. Se combinan el entrenamiento tanto físico, mental y de respiración. Utilizaremos resistencias externas o las del propio cuerpo para un entrenamiento integral.

Esta actividad se realizará en la tercera escalera de la playa de Poniente, en el parque de Los Pericones y en el parque de Isabel La Católica.

Actívate este verano con las actividades que desde la OIJ tenemos pensadas para ti. Este año, tendrás la oportunidad de disfrutar como nunca, reír como nunca y divertirte como... ¡nunca! Haremos gymkanas digitales, escapes, actividades deportivas, retos, cine con tu móvil y ... ¡mucho más!. La actividad se realizará en Espacio Jóven. Escuela de Comercio y espacios al aire libre.

Disciplina marcial originaria de China. Es un arte que invita al individuo a ejercitarse de manera armónica conjugando movimientos suaves y pausados, aplicando una respiración acorde y logrando una concentración mental. Por lo tanto, el participante obtendría resultados beneficiosos resultados a nivel de salud, mente y espiritual.

Realizaremos ejercicios de coordinación, flexibilidad, estiramientos, trabajos aeróbicos, tonificación muscular y resistencia, utilizando los elementos disponibles en el parque.

Esta actividad se realizará en el Parque de Los Pericones, en el Parque de Isabel La Católica y en la Playa de L' Arbeyal.

Entrenamiento general, de intensidad media, carrera, abdominales, práctica en circuito, combinando grupos musculares hasta alcanzar el nivel de intensidad esperado de 130 ppm, de forma individual siguiendo al profesor, finalizando con estiramientos y relajación. La actividad tendrá lugar en el Parque de los Pericones (Zona alta, junto a la escultura "Confluencia").

Entrena duro, entrena seguro. El HIT (High IntensityInterval Training) es una de las formas más efectivas que existen tanto para mejorar la resistencia como para quemar grasa en poco tiempo Consiste en combinar ejercicios de alto nivel de intensidad con otros de intensidad moderada o baja en cortos periodos de tiempo, es un entrenamiento total, de alta intensidad, donde se efectúa la carrera, abdominales, práctica en circuito, combinando grupos musculares hasta alcanzar el nivel de intensidad esperado de 160 ppm, de forma individual o por grupos siguiendo al profe